Аминокислота триптофан отзывы

Форум Нейролептик.ру — консультации психиатра онлайн, отзывы о препаратах



Триптофан

Алекс86 04 Май 2016

Можно ли пить гидрокситриптофан с флуоксетином?

Насколько вероятен серотониновый синдром?

Olga58 30 Сен 2016

L-триптофан и 5-HTR — это не одно и то же.

Оглавление:

Триптофан как бы первичен, а из него получается 5-НТR.

Поэтому и дозировки, которые советуют пить — разные.

и 300 соответственно.



Т.е. 5-НТR — более чистое вещество от депрессии.

Но почему врачи советуют пить именно триптофан, говорят он полезнее.

За счет чего? Это первый вопрос.

Из того и другого в итоге получается серотонин.

Тогда почему от сиозс мы толстеем, а от триптофана и 5-НТR — худеем?



Olga58 01 Окт 2016

Кто про триптофан ответит. Куда подевались умные люди по препаратам?

Rush85 01 Окт 2016

5-HTP и триптофан — это пищевые добавки. Если ещё точнее, триптофан — незаменимая аминокислота, получаемая организмом из пищи.

Антидепрессанты же — синтетические вещества. Действующие совсем по другому механизму и являются внешним фактором воздействия, а триптофан — внутренним, т.е. естественным для организма.

Из того и другого в итоге получается серотонин.

Olga58 01 Окт 2016

Раш, спасибо за такой ответ с рисунками и схемами.



Но вопрос один остался — что полезнее триптофан или 5- HTP?

Читала, что врачи больше рекомендуют первое, а почему?

И еще — ведь и под действием сиозс и триптофана серотонина становится больше — просто способы разные.

А толстеют от чего? От серотонина? Или.

или при сиозс — серотонин искусственным путем увеличивается, а триптофан увеличивает его естественным путем и секрет прибавки веса в этом?



Rush85 01 Окт 2016

На этот вопрос, думаю, только хороший биохимик сможет ответить. Всё сложно.

Если кратко о первичной разнице между ними: из триптофана образуется сразу несколько веществ (включая 5-htp). А из 5-htp — только один серотонин.

Метаболические превращения триптофана:

Что выбрать: триптофан или 5-HTP?

Нужно знать причину сниженного уровня серотонина. Если имеет место недостаток в диете триптофана, то следует восполнять его продуктами питания и/или добавкой L-триптофан.



Если причина в недостатке энзима триптофан-гидроксилазы, то приём капсул с 5-HTP спасёт положение, так как это позволяет миновать первый шаг в цепи превращений триптофана в серотонин и ввести в организм прямой прекурсор серотонина. Помимо этого, 5-HTP легче, чем триптофан проникает через гематоэнцефалический барьер в мозг.

Если в организме не хватает и триптофана, и энзима триптофан-гидтроксилазы, то принимают обе эти добавки.

Sergom 12 Ноя 2016

Как то плохо обсуждается.

Еще 1991 мог Dr. W. Докажите, Pöldinger психиатрической больницы Университета Базеля, что 5-HTP имеет такую ​​же эффективность в лечении депрессии, как обычные антидепрессанты. Однако лечение было с естественным ингредиента с гораздо меньшим количеством побочных эффектов, чем с химическими препаратами. Особенно в биполярной депрессии, в снижении потенциала для агрессии, а также приступов тревоги может быть установлено с серотонина поставщиков значительное улучшение.

Sergom 17 Ноя 2016

«прописал» жене 5-htp для коррекции субдепрессивного состояния на фоне хронического стресса и конфликтов на работе, говорила на прошлой неделе мол не хочу идти уже на работу, валилась с ног и всякое такое. Принимает 6 дней по 100 мг. два раза в день, прибавились силы, по вечерам не валится с ног, улыбается, смеется.

Вот такая штука, ссылка для заказа (не реклама)

stepmother 07 Янв 2017

Покупала на Iherb разные 5 HTP ,действие разное. Выше который понравился меньше,чем другие. Я очень светочувствительтная,зимняя хандра моя подруга. А вот с 5HTP тренируюсь,работаю,хобби,все успеваю и делаю с удовольствием. Мне он подходит. Пробовала GABA,совсем не то. Нужно подбирать препарат,я пью по 100 мг. на ночь.

Sergom 07 Янв 2017

Покупала на Iherb разные 5 HTP ,действие разное. Выше который понравился меньше,чем другие. Я очень светочувствительтная,зимняя хандра моя подруга. А вот с 5HTP тренируюсь,работаю,хобби,все успеваю и делаю с удовольствием. Мне он подходит. Пробовала GABA,совсем не то. Нужно подбирать препарат,я пью по 100 мг. на ночь.

не знаю кому как, может быть так совпало. сделал укол на ночь Мильгамму и 100 мг. 5-htp и они вместе вызывали не сильную, но тревогу.

Так принимаю один раз в дневное время 100 мг. Не знаю работает или нет, но хуже мне не стало.



После приема в течение 20-ти дней каких то ярких впечатлений нет, но и отрицательных тоже. Желания использовать что то «более эффективное» тоже нет.

Источник: http://neuroleptic.ru/forum/topic/5892-%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BF%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B0%D0%BD/page-4

Триптофан

Екатерина Ручкина 18 июня 2014

Описание и инструкция препарата Триптофан

Триптофан – это аминокислота , которая участвует во множестве важнейших процессов, протекающих в организме человека. Как правило, данное вещество можно встретить в составе различных биологически активных добавок, например, Редуксин лайт Усиленная формула. Также, и некоторые лекарства могут содержать триптофан – например, Тимоген.

Одной из важнейших характеристик данного вещества является его предшествование синтезу серотонина – «так называемого «гормона радости». Далее, в ходе биохимических превращений, может быть синтезирован мелатонин – «гормон сна». Также, триптофан способен активировать иммунную систему. Именно эти свойства объясняют использование этого компонента в препаратах и добавках.



В норме, человек получает триптофан из пищи. Наибольшее количество его содержится в сырах, океанических рыбах, курятине и яйцах, индюшатине, крольчатине, бобовых, арахисе и так далее. Нужно обратить внимание, что в мясе и рыбе триптофан содержится именно в жире, а не в мышечной или соединительной тканях. В растительной пище этой аминокислоты мало. Особенно бедна ею кукуруза, что может негативно сказываться на здоровье тех, кто питается преимущественно этим продуктом.

Применяется Триптофан при:

  • Тревожных расстройствах, фобиях, депрессиях и других состояниях, связанных с недостатком серотонина;
  • Повышенной агрессии, вызванной нарушениями обмена серотонина;
  • Тяжелом предменструальном синдроме;
  • Нарушении питания, в том числе, булимии и ожирении;
  • Головных болях и мигренях;
  • Абстиненции при алкогольной или наркотической зависимости;
  • Нарушениях сна;
  • Синдроме повышенной усталости;
  • Болевом синдроме;
  • Необходимости поддержать иммунитет;
  • Необходимости оказать общеукрепляющее действие на организм;

Выпускают триптофан, как мы уже сказали в виде различных препаратов с собственными торговыми названиями. На территории Российской Федерации это вещество зарегистрировано именно в качестве сырья для производства добавок. Инструкция препарата триптофан, который упакован в капсулы, сообщает, что их нельзя запивать белковыми напитками, например, молоком . Использовать это средство нужно между приемами пищи.

Лечение с использованием триптофана должен назначать врач. Он определяет дозы, кратность приема, общую длительность курса.

Противопоказан Триптофан при:


  • Совместном использовании с другими препаратами, воздействующими на нервную систему;
  • Беременности и лактации;
  • Повышенной чувствительности к данному веществу;

Побочные эффекты Триптофана

В аннотации данного вещества не описаны его негативные свойства. Но это не значит, что их нет. Наиболее частыми, но легкими, нарушениями состояния могут стать сонливость , запоры , метеоризм, тошнота. Но возможны и другие явления: снижение давления, сбои сердцебиения, парадоксальные реакции (агрессия, бессонница и так далее).

Отзывы о Триптофане

Встретить отзывы о Триптофане проще всего на форумах, где общаются люди с различными расстройствами эмоциональной сферы, сна. Особенно много обсуждений касается приема этого вещества при нарушениях сна:

— Я пробовала пить БАД с триптофаном во второй половине дня. Не могу сказать, чтобы эффект был моментальным. Примерно через пару недель стала вообще чувствовать себя лучше. Но засыпала все равно плохо.

— Мне триптофан не помогал при бессоннице. Даже сам мелатонин не действует.

— Добавки с триптофаном действуют очень мягко. Не столько засыпаешь, сколько нормализуется сам процесс сна. Единственно, стала беспокоиться, что, если брошу пить эту аминокислоту – то снова все разладится.



Так говорят о данной аминокислоте те, кто верит или верил в ее эффективность. Но их оппоненты возражают, что триптофан и без того содержится во множестве пищевых продуктов. Поэтому добавлять его в рацион практически бессмысленно.

Также, триптофан самостоятельно пробуют принимать больные, которые страдают от депрессий и панических атак. Они, также, не отмечают особого положительного действия данного вещества:

— Я стал спрашивать своего врача про триптофан. Но он отнесся скептически и сказал, что скорее пищеварение нарушится, а на панику не подействует.

В целом, не стоит переоценивать возможности данного вещества и добавок, его содержащих. Действительно, вы можете повысить содержание триптофана просто скорректировав диету. В случае же необходимости, врач назначит вам данное средство в составе лекарственных препаратов.

Источник: http://zhivizdorovim.ru/lekarstva/drugie-lekarstva/11079-tryptophan.html

БАД Эвалар Формула спокойствия Триптофан — отзыв

Реальное действие по всем заявленным пунктам. Теперь это мой самый незаменимый БАД!

Задалась я тут целью найти хороший препарат натурального происхождения для нормализации сна, повышения работоспособности и противостояния стрессам. И узнала, что аминокислота L-триптофан как раз идеально для этого подходит. Нашла в аптеке препарат Пустырник Премиум с L-триптофаном, магнием и витаминами группы В, это был единственный препарат с подобным составом, начала его пить, но не скажу, что почувствовала какой-то особый эффект и вот буквально через пару недель наткнулась в журнале на рекламу Формулы спокойствия от Эвалар, в аптеках,к слову сказать, этого БАДа не было, пришлось заказывать и ждать пока привезут.



Стоит он не очень-то дешеворублей (в аптеке Планета Здоровья) за 60 капсул, принимать нужно по 1 капсуле 2 раза в день, то есть хватает упаковки ровно на месяц. Но я все же решила попробовать, и совершенно не жалею! Если честно не ожидала такого быстрого эффекта. Буквально через два дня приема капсул я уснула быстро, без получасового ворочания в постели с боку на бок, за ночь на разу не проснулась и вообще отлично выспалась! О большем эффекте я и не мечтала, но еще через несколько дней поймала себя на том, что у меня в общем и целом улучшилось настроение, причем без всяких на то причин, жизнь обычная, не лучше не хуже не стала, а я в приподнятом настроении, это так приятно, вот правда, раньше перепады настроения часто бывали, да и вообще иногда депрессовала, а сейчас безмятежность появилась. И как только у меня закончилась баночка, сразу пошла за другой и ведь опять не оказалось его в аптеке, только под заказ.

Думаю, основная заслуга именно этого препарата перед тем же Пустырником в высоком содержании основных компонентов: L-триптофан (500 мг), что составляет 62,5% суточной нормы, витамина В5 (5 мг) — 83% и витамин В6 (2 мг) — 100%.

В общем, всецело рекомендую заинтересованным лицам данную биоактивную добавку.

Источник: http://irecommend.ru/content/realnoe-deistvie-po-vsem-zayavlennym-punktam-teper-eto-moi-samyi-nezamenimyi-bad

Аминокислота триптофан отзывы

Отзыв оставлен PalmarosaRU 25 июня 2013



Отзыв оставлен CleoNica 24 февраля 2015

Отзыв оставлен SenoritaDoctor 15 января 2017

Отзыв оставлен Umnichka 16 ноября 2014

Отзыв оставлен Клиент iHerb 4 октября 2016

Отзыв оставлен Клиент iHerb 24 ноября 2013



Отзыв оставлен Клиент iHerb 2 марта 2015

Отзыв оставлен Клиент iHerb 7 ноября 2016

Отзыв оставлен Клиент iHerb 6 мая 2017

Отзыв оставлен Клиент iHerb 22 января 2017

  • Все (246)
  • Английский (145)
  • Испанский (5)
  • Японский (19)
  • Корейский (59)
  • Русский (15)
  • Китайский традиционный (1)
  • Арабский (1)
  • Португальский (1)

Скачайте наше приложение для Android и делайте покупки в iHerb где бы вы ни находились!



Источник: http://ru.iherb.com/r/Source-Naturals-L-Tryptophan-500-mg-120-Tablets/5554

РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

Рекомендуемые интересы:

  • пауэрлифтинг
  • аэробные тренировки
  • бодибилдеры
  • бодибилдинг
  • травмы в бодибилдинге
  • мисс бикини
  • женский бодибилдинг
  • конкурс
  • похудение
  • правильное похудение
  • меню
  • питание после тренировки
  • питание перед тренировкой
  • здоровое питание
  • совместимость продуктов
  • продукты
  • бикини дизайн
  • кроссфит
  • упражнения кроссфит
  • функциональная тренировка
  • реабилитация
  • здоровье
  • фитнес
  • фигура
  • фитнес для всех
  • эффективные диеты
  • тренировка
  • экстремальный спорт
  • белковые диеты
  • мотивация
  • результат
  • силовые тренировки
  • тестостерон
  • workout
  • акробатика
  • спорт
  • гири
  • интервальная тренировка
  • легкая атлетика
  • техника приседаний
  • медбол
  • спортзал
  • тренировки
  • становая тяга
  • тренажеры
  • упражнения для бедер
  • гибкость
  • фитнес и сон
  • видео
  • моя любимая диета
  • моя диета
  • варианты похудения
  • диета и упражнения
  • культура питания
  • цвет посуды
  • психология питания
  • питание при стрессе
  • еда за компанию
  • еда от скуки
  • лечение
  • обмен веществ
  • противопоказания
  • сыроедение
  • медитация
  • чистка организма
  • раздельное питание
  • правильное дыхание
  • сытно и полезно
  • худеем дома
  • косметика
  • лекарственные травы
  • укрепление иммунитета
  • рецепты
  • привычка
  • вкусные блюда
  • здоровье
  • правила
  • йога
  • пилатес
  • стрейчинг
  • аэробика
  • упражнения
  • бодифлекс
  • растяжки
  • целлюлит
  • скрабы
  • обертывание
  • система 60
  • худеем при ГВ
  • грудь после родов
  • красивый животик
  • питание при ГВ
  • Джиллиан Майкс

Выбранные интересы:

  • спортивное питание
  • глютамин
  • креатин
  • минералы
  • мультивитамины
  • добавки для улучшения результатов
  • триптофан
  • протеиновый коктейль
  • гейнеры
  • карнитин
  • жиросжигатели
  • предтренировочные комплексы
  • белки
  • сыворотка
  • витамины
  • стероиды
  • питание

Загрузить и обрезать изображение

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Спортивное питание

Миссия спортивного питания: оптимизировать рацион спортсменов и ускорить процесс получения желаемых спортивных результатов.Изначально спортивное питание, как добавка к обычному рациону, предназначалось только для спортсменов, но сейчас завоевало широкую популярность.Основным компонентом спортивного питания является белок – главный строитель мышечной ткани человека.Каковы…

Стена

  • Посты
  • Триптофан – аминокислота для похудения и хорошего настроения

Из фитнеса люблю степ и стрип! Помешана на здоровом питании, даже слишком! Кто р…


Президент FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса, Кандидат педагогических наук,…
Не пью, не курю, веду активный образ жизни 🙂

Не пью, не курю, веду активный образ жизни 🙂

Веду здоровый образ жизни, занимаюсь фитнесом. Очень люблю путешествовать и вообще лежанию на диване предпочитаю активный отдых.

Веду здоровый образ жизни, занимаюсь фитнесом. Очень люблю путешествовать и в…

Ярый приверженец здорового образа жизни!

Ярый приверженец здорового образа жизни!



Приверженец здорового образа жизни) Очень люблю разные игровые виды спорта, также увлекаюсь боксом и еще много чем)

Приверженец здорового образа жизни) Очень люблю разные игровые виды спорта, т…

Люблю адреналин (прыгала с парашютом) и скорость, увлекаюсь экстремальными видами спорта (катаюсь на сноуборде и серфе), часто путешествую. Очень активный и позитивный человек^)

Люблю адреналин (прыгала с парашютом) и скорость, увлекаюсь экстремальными ви…

Очень люблю кататься на лыжах и сноуборде, недавно также увлеклась йогой.



Очень люблю кататься на лыжах и сноуборде, недавно также увлеклась йогой.&nbs…

Неисправимый оптимист:) Считаю, что в жизни можно добиться чего угодно — главное желание!

Неисправимый оптимист:) Считаю, что в жизни можно добиться чего угодно — глав…

Милая, добрая, красивая, умная, а главное, очень сромная девушка:)

Милая, добрая, красивая, умная, а главное, очень сромная девушка:)



Хочу бицепс 40 см)

Хочу бицепс 40 см)

— общения (и виртуального)

— писания (блоги и всякие мысли вслух)

— экспериментов (куда я только не попадала)



— диет (чего только не попробовала)

— спорта (всем интересуюсь, но не на все хожу)

— новинок (а кто их не любит?)

— мотания нервов (владею в совершенстве)

— выноса мозга (легко и юмором)

— искательница информации и приключений (на то место, которое хочет похудеть).

В общем, приходите в гости, скучать НЕ ДАМ.

Участвую в марафоне "мисс бикини 2015". Надеюсь на хорошие результаты!…

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

Отправить предупреждение

  • спортивное питание
  • триптофан
  • креатин
  • глютамин
  • протеиновый коктейль
  • гейнеры
  • карнитин
  • жиросжигатели
  • предтренировочные комплексы
  • белки
  • сыворотка
  • витамины
  • стероиды
  • питание
  • минералы
  • мультивитамины
  • добавки для улучшения результатов

Показать все→

Триптофан – аминокислота для похудения и хорошего настроения

Если вы чувствуете постоянную усталость и раздражение, у вас прерывистый сон или бессонница, вполне возможно, что вашему организму не хватает триптофана.

Триптофан является незаменимой аминокислотой, которая вместе с магнием, ниацином и витамином В6 используется мозгом для выработки сератонина («гормона счастья»). Именно он способен поднимать настроение, снять усталость, подарить заряд бодрости и энергии.

Польза триптофана

Триптофан можно сравнить с натуральным антидепрессантом, он естественным путем помогает нормализовать сон, стабилизировать настроение, снять беспокойство и напряжение (медитации для снятия напряжения и избавления от стресса усилят эффект).

Медики давно применяют триптофан для лечения детской гиперактивности, некоторых заболеваний сердца, увеличения количества выбросов гормона роста.

Триптофан помогает заядлым курильщикам справиться с пагубной привычкой. Помимо этого, он уменьшает отдельные симптомы изменений в организме, которые вызваны приемом алкоголя, и даже способен предотвратить развитие алкоголизма.

Большое значение триптофан играет в корректировке веса, способствует его снижению. При правильной диете (например, диете доктора Ковалькова), эффективность вырастает в несколько раз. К тому же, сама диета переносится значительно проще благодаря тому, что триптофан снижает тягу к углеводной пище.

Триптофан, являясь предшественником ниацина (витамина В3), который способен сдерживать первичное образование компонентов жира (триглицеринов), снижает риск ожирения. При анорексии и булемии он нормализует аппетит, а потому успешно применяется для лечения этих заболеваний.

Под воздействием сератонина, который образуется из триптофана, не только улучшается настроение, но и повышается мотивация к продолжению любой диеты (например, диете по группе крови или диете звезд эстрады по методу похудения Королевой). Он существенно снижает аппетит и поэтому похудение и корректировка веса проходит значительно проще.

Помимо перечисленных свойств, триптофан помогает стимулировать производство гормона роста, что очень важно при тренировках для уменьшения жира и занятиях для увеличения мышечной массы. Он снижает болевую чувствительность, помогает избавиться от депрессивного состояния и агрессии, играет важную роль в лечении разных расстройств питания.

Как правильно принимать триптофан

Как бы странно это не звучало, триптофан нужно употреблять с углеводосодержащими продуктами (рис, хлеб, сахар, фруктоза), чтобы его попадание в мозг было максимальным. Чтобы триптофан мог проявить свою активность, ему нужно воссоединиться с транспортной системой аминокислот, с помощью которой он попадет в мозг. Поэтому в виде добавки триптофан принимается непосредственно перед едой.

Используя триптофан для расслабления, принимайте его между приемами пищи в течение дня и запивайте водой или соком, но ни в коем случае не молочными напитками, содержащими белок. Идеальным будет сочетание триптофана и витаминов группы В. Адсорбируется триптофан в желудочно-кишечном тракте.

Для замены израсходованной аминокислоты при метаболизме белка взрослому здоровому человеку необходимо 3,5 мг. на 1 кг. массы тела. Несмотря на то, что риск передозировки и привыкания минимален, разовая доза приема триптофана не должна превышать 2 г., чтобы не вызвать чувства сильно переутомления после тренировок и упражнений.

Триптофан в продуктах

Единственным источником пополнения триптофана является пища, с высоким содержанием белка. Это могут быть: все виды мяса, грибы, творог, бананы, молоко, йогурт, кедровые орешки, сушеные финики, кунжут, овес, растительные белки. Большое количество триптофана содержится в дичи, утках, свинине. Лучший источник триптофана – арахис (орешки, арахисовое масло). Триптофан содержится и в кукурузных зернах, но в сравнительно небольшом количестве.

Побочные действия и противопоказания к приему триптофана

Побочные эффекты от приема триптофана не выявлены, но, тем не менее, не рекомендуется его употребление больным астмой (может возникнуть затруднение дыхания), беременным женщинам и тем, кто кормит грудью.

Правильно питайтесь, включите продукты с высоким содержанием триптофана в свой ежедневный рацион, и тогда, возможно, вам не понадобится дополнительный прием аминокислот, вы и так будете всегда здоровы, бодры и в хорошем настроении. Доктор обещает!

Источник: http://fitnessplus.ru/triptofan-aminokislota-dlya-pokhudeniya-i-khoroshego-nastroeniya/

Триптофан — помощник в борьбе с депрессией и бессонницей

Триптофан — звучит как название лекарственного препарата, причем какого-то довольно редкого и довольно дорогого. На самом деле это всего лишь аминокислота. Хотя. определение «всего лишь» в этом случае вряд ли подходит, так как триптофан — незаменимая аминокислота. Важность триптофана для человека подчеркивает тот факт, что при недостатке триптофана в организме начинаются сбои в его работе, а в отдельных случаях возможны серьезные заболевания, в результате которых вполне реален даже летальный исход. Для особо впечатлительных личностей хочу заметить, что такие болезни встречаются крайне редко, а смертельные случаи вообще единичны. А вот менее опасные, но очень неприятные и довольно чувствительные последствия недостатка триптофана встречаются часто.

Самое большое влияние триптофан оказывает на синтез серотонина, который, в свою очередь, являясь «гормоном счастья», может изрядно подпортить человеку настроение. Да что там настроение. недостаток серотонина способен отравить жизнь.

Какие последствия может вызвать недостаток триптофана

  • Депрессия
  • Беспокойство
  • Раздражительность
  • Импульсивность
  • Неспособность сконцентрироваться
  • Увеличение массы тела или необъяснимая потеря веса
  • Замедленный рост у детей
  • Переедание и/или «тяга к углеводам»
  • Плохой сон/бессонница

Так как уровень серотонина прямопропорционально зависит от уровня триптофана, то, соответственно, воздействовать на поведенческие факторы (недостаточность мотивации, депрессивное настроение, склонность к сюициду, бессонница и даже ворчливость) можно принимая триптофан. Главное учесть где эта аминокислота содержится в повышенных количествах.

Продукты питания содержащие триптофан

  • Жирная рыба
  • Печень (говяжья или куриная)
  • Яркие овощи и фрукты
  • Сыр
  • Грибы
  • Бананы
  • Орехи
  • Бобовые

Но, к сожалению, не все так просто и даже если вы будете есть ТОЛЬКО продукты, содержащие триптофан, то вам вряд ли удастся полностью удовлетворить потребности организма, особенно если вы сражаетесь с депрессией, бессонницей или ожирением. О качестве современных продуктов мы говорили уже не один раз, плюс ко всему, триптофан плохо усваивается организмом, особенно если в организме присутствует дефицит магния и витамина в6. Поэтому, как бы вы не относились к пищевым добавкам (БАДам), но в случае с триптофаном это самый верный и надёжный способ нормализовать его уровень.

Цены на триптофан

Пищевые добавки содержат так называемый L-триптофан. Не буду углубляться в технические детали, скажу только, что это несколько видоизменённая формула природного триптофана, которая лучше усваивается организмом. Лидером среди отечественных производителей БАДов несомненно является компания Эвалар, которая выпускает добавку под названием «L-триптофан. Формула спокойствия». Цена на L-триптофан Эвалар колеблется от 800 до 1000 руб за упаковку в 60 капсул. Напомню, что одна капсула содержит: L-триптофан — 250мг, витамин B5 — 2,5 мг (50% от минимальной нормы), витамин B6 — 1мг (1/25 от ежедневной нормы), но НЕ содержит цитрат магния!. Дозировка — 2 капсулы ежедневно (500мг триптофана). Т.е. упакова рассчитана на месяц и стоимость месячного курса, соответственно, составитруб.

Теперь давайте посмотрим что нам предложит портал АйХерб:

  • L-триптофан, 500 мгкапсул по 500мг (ежедневная дозировка) производство Source Naturals (USA). Ценаруб (на 4 месяца! 330 руб в месяц);
  • Пантотеновая кислота, витамин Втаблеток по 250мг (ежедневная норма) производство Source Naturals (USA). Ценаруб (на 8 месяцев! 102 руб в месяц);
  • Solgar, Витамин Bтаблеток по 25мг, для большинства прием по 1 таблетке в день. Курс на 3 месяца. Ценаруб (116 руб в месяц)
  • BioCitrate Magnesium (Цитрат магния) — 90 капсул по 400мг магния (суточная норма!) по цене в 470 руб (со скидкой). Т.е. месячный курс препарата будет стоить всего 150 руб. Производство Solaray (США). Не содержит глютен и животный жир!Крайне рекомендован при употреблении триптофана

Здесь надо заметить, что последние два препарата полностью заменяют очень распространенный и дорогой препарат Магне В6 Форте, который рекомендован для лечения и профилактики всех заболеваний, связанных с нарушением работы нервной системы.

Итого, мы без труда подобрали замену дорогой добавке от Эвалар: стоимость комбинации курса данных препаратов (на месяц) будет стоить примерно 550 руб, а если добавить рекомендуемый Цитрат магния, то 700 рублей в месяц. Причем витамины В5 и В6 будут присутствовать в необходимой ежедневной дозировке.

Людям, принимающим антидепрессанты, известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) (в том числе флуоксетин, пароксетин и сертралин), следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать любые другие добавки или лекарства, которые также увеличивают количество серотонина в организме.

Триптофан. Отзывы.

Если вы уже имеете опыт приема триптофана, пожалуйста, не поленитесь, оставьте отзыв о его применении. Лучше если будет указана дозировка, длительность приема и причина, по которой вы решили принимать триптофан. Заранее благодарим!

Источник: http://xn--80acgb4aire.xn--p1ai/apteka/127-tryptophan.html

Зачем спортсменам триптофан?

Роль триптофана в организме

Для нашего организма триптофан является незаменимой аминокислотой. Это означает, что он не вырабатывается самим организмом (как гормоны) и не синтезируется внутри него из других веществ, а значит, необходимо его регулярное поступление извне – то есть с пищей. При недостаточном поступлении триптофана с пищей, необходимо пополнять его запасы с помощью специализированных добавок.

Триптофан и спорт

Спросите, какое это отношение триптофан имеет к спорту? Самое непосредственное. Можно выделить три основных направления:

Добавки с триптофаном

При выборе препаратов с триптофаном, лучше отдавать предпочтение известным производителям, чья продукция выпускается в условиях контроля качества GMP.

Источник: http://www.diets.ru/article//

Триптофан: инструкция по применению, цена, аналоги, отзывы

Триптофан – препарат, предназначенный для лечения различных нервно-психических заболеваний. Активный компонент (альфа-глутомил-триптофан) представляет собой протеиногенную аминокислоту, которая является компонентом белка всех существующих живых организмов. Данное вещество представляет собой предшественник серотонина, который является важным нейромедиатором.

Фармакологическое действие

Триптофан участвует в выработке серотонина, а впоследствии – в синтезе мелатонина (гормона-регулятора суточных циклов, который используют, чтобы облегчить засыпание). У пациентов с депрессивными расстройствами наблюдается снижение концентрации таких веществ как триптофан и серотонин. Их дефицит также может стать причиной психоэмоциональных нарушений, тревоги, перенапряжения, депрессивных расстройств, нарушений сна.

Триптофан может быть использован в любое время суток. Если применять препарат днем, то он обеспечивает положительное воздействие на общее настроение, повышает устойчивость психического состояния организма к повышенным физическим и умственным перенапряжениям, устраняет страх.

Если использовать Триптофан перед сном, то он справится с бессонницей, поможет устранить проблемы прерывистого сна, нормализует качество и глубину сна.

Способ применения

Триптофан рекомендовано принимать за полчаса до еды. Средство можно запить простой водой или соком, при этом не допускается сочетанием с молоком или другими продуктами, в составе которых есть белок. Точную дозировку, кратность приема и курс терапии определяет врач, учитывая показания к приему, сопутствующую терапию и проявления нарушений.

По мере необходимости, курс терапии Триптофаном можно повторять несколько раз в год.

Перед началом использования препарата Триптофан необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты

На фоне использования Триптофана возможно развитие нежелательных побочных реакций в виде сухости во рту, нарушений аппетита, аллергических реакций, гиперактивности, сонливости.

Проявления передозировки Триптофаном не описаны. Предположительно, увеличивается вероятность развития нежелательных побочных действий, которые требуют очной консультации врача.

Противопоказания

Триптофан противопоказан к приему при непереносимости активных или вспомогательных веществ препарата, а также беременным и кормящим женщинам.

Взаимодействие с другими лекарствами

Одновременное использование Триптофана с лекарствами из группы ингибиторы МАО, трициклические и гетероциклические антидепрессанты, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина может развиться серотониновый синдром, который проявляется в виде гипертонуса, тремора, гиперактивности, галлюцинаций. Указанные побочные эффекты устраняются самостоятельно после прекращения использования Триптофана.

Триптофан может способствовать усилению действия препаратов из группы нейролептики, антидепрессанты, анксиолитики, а также алкогольных напитков.

Дополнительные рекомендации

Привыкание к Триптофану не наблюдается.

Триптофан рекомендовано хранить в темном месте, защищенном от прямых солнечных лучей, соблюдая температурный режим: до 25 градусов.

Аналоги, стоимость

Препараты, в состав которых входит альфа-глутомил-триптофан и их стоимость на период сентябрь 2016 года:

  • Л-Триптофан (НауФудс, США) 500 мг, 120 шт. – руб.
  • Триптофан Формула спокойного сна (Эвалар, Россия) 500 мг, 60 шт. –руб.
  • Вита-Триптофан, 90 шт. – руб.

При необходимости подбора препарата, в состав которого входит Триптофан, рекомендовано предварительно проконсультироваться с врачом.

Отзывы

«Триптофан используется с целью повышения уровня серотонина, при недостатке которого наблюдаются поведенческие и психические нарушения. Пониженное содержание триптофана также может провоцировать нарушения сна, ухудшение памяти, повышенную агрессию. Использование препаратов и биологически активных добавок на основе триптофана позволяет восполнить дефицит этой жизненно важной для человеческого организма аминокислоты. Такие средства позволяют справиться с депрессивными расстройствами, повышенной тревогой и страхом, стрессами, спровоцированными продолжительным психоэмоциональным перенапряжением.

Клинические испытания продемонстрировали, что использование Триптофана позволяет нормализовать качество и продолжительность сна, увеличить продолжительность фазы глубокого сна. Пациенты, которые использовали препарат перед сном, отмечали бодрость, хорошее самочувствие и настроение, а также ясность ума после пробуждения. Триптофан не вызывает зависимость или привыкание, как некоторые лекарственные препараты из группы снотворных средств. Такое средство также не затрудняет процесс пробуждения пациента».

Александр Владимирович, врач

«Триптофан от торговой марки Эвалар, предназначенный для нормализации сна стал одним из самых незаменимых БАДов, который активно использую курсами на протяжении последних 12 месяцев. Приобрела это средство случайно, когда пребывала в поисках эффективного и безопасного препарата, который поможет справиться с раздражительностью, усталостью, бессонницей и прочими проявлениями хронического перенапряжения. Средство не из дешевых – за 60 капсул пришлось отдать около 800 рублей. Одной упаковки хватает на 30 дней.

Спустя несколько дней регулярного приема капсул по инструкции удалось достичь желаемого действия: сон наступал быстро, за ночь ни разу не просыпалась, наутро была отдохнувшей, бодрой и с хорошим настроением. Оказалось, что использование триптофана позволяет повысить уровень серотонина – всем известного гормона радости. Побочные эффекты не возникали.

Несмотря на то, что это БАД, а не лекарство, могу смело советовать такое средство людям, которые находятся в поисках безопасного и действенного препарата от нарушений сна и для улучшения настроения и самочувствия».

«С Триптофаном «познакомилась» благодаря рекомендации фармацевта, когда находилась в поисках средства, контролирующего аппетит. Препарат принимала по объективным показаниям, поскольку есть наследственная предрасположенность к зависимости (в том числе, от еды).

Изначально отнеслась к средству с недоверием, долго перечитывала рекомендации производителя – верилось слабо, что аминокислота может унять чувство голода, еще и обладает рядом дополнительных полезных эффектов. Но средство было куплено и начала его принимать во время диеты. Принимала препарат на голодный желудок, средство действовало на протяжении первых 2,5 недель, потом – постепенно перестало.

За время действия, помимо нормализации аппетита, препарат помог улучшить настроение и общее самочувствие. В первое время возникал побочный эффект в виде сухости во рту, который прошел самостоятельно через несколько дней. Могу советовать использование Триптофана в качестве вспомогательного элемента борьбы с булимией».

« Прием Триптофана рекомендовала врач, когда родился второй ребенок и на протяжении 2,5 лет малыш мог просыпаться ночью каждые 1-1,5 часа, громко плакать и кричать. В результате глубокий сон пропал как таковой, беспокоила сильная раздражительность, и начались проблемы не только с нервной системой, но и с общим самочувствием тоже.

Все проблемы потихоньку решали, но проблемы со сном не мог устранить ни один препарат: начиная от рецептурных сильнодействующих, заканчивая травками. После покупки Триптофана на какой-либо эффект не рассчитывала, просто принимала по инструкции. Первые улучшения наблюдались уже спустя 7 дней использования лекарства. В один прекрасный день удалось уснуть ночью и проснуться аж утром – радости не было предела. Теперь это незаменимый помощник, который не только сон нормализует, но и возвращает радость жизни.»

«С возрастом у пожилых людей наблюдается повышенная раздражительность, ворчливость, нарушения сна, связанные со снижением концентрации серотонина. При этом могут возникать не только эти реакции, а также посттравматические расстройства и суицидальные мысли. Использование триптофана способствует уменьшению раздражительности у людей всех возрастных групп, включая пожилых, а также устранению предменструального синдрома, нормализации психического состояния людей с депрессиями и тревожными состояниями.

Разумеется, что пациенты не могут принимать препараты на основе серотонина в чистом виде – для этого существуют биологически активные добавки на основе триптофана, который участвует в выработке серотонина и является его предшественником. Рекомендую препараты на основе триптофана пациентам с психоэмоциональными нарушениями, расстройством сна и тревожными состояниями.»

Станислав Олегович, врач

Автор статьи: Антонова Елена Михайловна, провизор

Источник: http://depressio.ru/lekarstva/antidepressanty/112-triptofan.html

Триптофан

Описание актуально на 23.12.2014

  • Латинское название: Tryptophan
  • Действующее вещество: L-триптофан
  • Производитель: Now foods (США) Виталайн (США) Эвалар (Россия) – Формула спокойствия

Состав

В каждой капсуле содержится основное вещество: L-триптофан.

Дополнительные составляющие: метилцеллюлоза, кальция стеарат.

Форма выпуска

Препарат выпускается в виде желатиновых капсул, содержащих препарат, упакованных во флакон.

Фармакологическое действие

Триптофан – что это такое?

Данное вещество является важнейшей аминокислотой, обладающей комбинированным действием.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Аминокислота L-триптофан участвует в синтезе Серотонина и Мелатонина, а также гормонов, которые регулируют биологические ритмы и общее настроение. При этом данное вещество не вырабатывается в организме, поэтому нужно обеспечить его поступление в составе пищи или добавок.

Приём Вита Триптофана позволяет устранить депрессивное состояние и нарушения сна, снизить численность перепадов настроения, раздражительности и напряжения.

Кроме того, аминокислота используется во время лечения алкогольной и никотиновой зависимости, купирует проявления абстинентного синдрома.

Для препарата характерна хорошая адсорбция из ЖКТ. В состав крови проникает основная часть вещества в связанной форме. При этом свободные элементы вступают в конкуренцию с нейтральными аминокислотами за транспортировку вещества в область мозга. Дополнительный приём компонента к диете повышает концентрацию в плазме, сдвигая соотношение с другими аминокислотами в его пользу. В результате в организме увеличивается уровень Серотонина, Мелатонина и прочих нейроактивных метаболитов.

Показания к применению

Л-триптофан необходим при:

  • депрессивных состояниях;
  • постоянно пониженном или при перепадах настроения;
  • сезонных функциональных расстройствах;
  • тревожности и прочих эмоциональных нарушениях;
  • неврозенавязчивых состояний;
  • расстройствах приёма пищи, например: булимии, переедании, некоторых формахожирения;
  • повышенной раздражительности или агрессивности;
  • мигрени и прочей головной боли;
  • высокой болевой чувствительности;
  • алкогольной зависимости;
  • расстройствах сна;
  • синдроме хронической усталости.

Противопоказания к применению

Следует воздержаться от приёма аминокислоты при:

Побочные эффекты

Как показывает клиническая практика, данный препарат хорошо переносится пациентами, не вызывает зависимости и других седативных эффектов. В редких случаях проявляется: сухость в ротовой полости, сонливость, понижение аппетита. Обычно эти симптомы исчезают после отмены лекарства.

Инструкция на Триптофан (Способ и дозировка)

Как сообщает инструкция по применению, при лечении хронической бессонницы назначают 1-3 г препарата, который нужно принимать перед сном.

Комбинированная терапия алкогольной и наркотической зависимости предполагает приём суточной дозы 1-4 г 3-4 раза, во время употребления насыщенной углеводами пищи, повышающей эффективность аминокислоты.

Если препарат назначают одновременно с другими лекарственными средствами, инструкция на Триптофан Эвалар рекомендует согласовать допустимость такого лечения с лечащим врачом.

Триптофан в продуктах питания

Вопрос «в каких продуктах содержится эта аминокислота?» волнует многих людей. Как правило, это продукты, где также содержится большое количество белков. Например: грибы, бананы, овёс, кунжут, сушёные финики, кедровый орех, йогурт, молоко и творог. Соевые бобы, арахис, рыба и все виды мяса – это всё содержащие продукты данную аминокислоту. Поэтому специалисты рекомендуют разнообразное питание, с обязательным включением в ежедневный рацион рыбы, мяса и других полезных продуктов.

Передозировка

Случаев передозировки Триптофан Эвалар и другими его видами не установлено.

Взаимодействие

Одновременное применение данного препарата с нейролептиками, антидепрессантами, анксиолитиками приводит к усилению их седативного действия.

Комбинированная терапия с ингибиторами МАО, гетероциклическими и трициклическими антидепрессантами, аселективными ингибиторами обратного захвата Серотонина повышает риск возникновения серотонинового синдрома, сопровождающегося тремором, гипертонусом, миоклонусами, гиперактивностью, галлюцинациями и другим. Обычно все симптомы исчезают после отмены лечения.

При сочетании данной аминокислоты с мочевиной отмечено значительное декарбоксилирование.

Условия продажи

Триптофан отпускают по рецепту.

Формула спокойствия Триптофан Эвалар продаётся без рецепта.

Условия хранения

Таблетки рекомендуется хранить в тёмном, прохладном месте, защищённом от детей.

Срок годности

Аналоги

Основным аналогом данного препарата является Тимоген.

Алкоголь

Установлено, что данная аминокислота способна усиливать седативное действие алкоголя.

Отзывы о Триптофане

Обсуждения данного препарата встречаются на различных форумах, тематика которых связана с лечением расстройств эмоциональной сферы. При этом отзывы о l-триптофане показывают, что не менее активно средство используется при нарушениях сна. Как рассказывают некоторые пациенты, им больше помогает Формула спокойствия Триптофан, которая благодаря своему мягкому воздействию не столько вызывает, сколько нормализует процесс засыпания.

В большинстве случаев отзывы о Триптофан Эвалар сообщают, что хотя действие проявляется медленно, но примерно через 2 недели пациенты начинают ощущать спокойствие, становятся менее раздражительными, улучшается сон.

Следует отметить, что отзывы врачей о данном веществе носят различный характер. Одни утверждают, что принимать эту аминокислоту дополнительно не следует, так как достаточно включить в рацион содержащие её продукты. Другие наоборот, рекомендуют, что получения вещества только из пищи будет недостаточно.

Однако встречаются и такие пользователи, которые спрашивают, что есть Триптофан и зачем он нужен? При этом другие люди охотно описывают, что это такое и его необходимость в функционировании организма.

Конечно, не следует переоценивать возможность этого вещества при серьёзных нарушениях. В таких случаях назначается дополнительное лечение, которое устанавливает грамотный специалист.

Цена Триптофана, где купить

Цена Триптофана в аптеках варьируется в пределах рублей.

Купить Триптофан Эвалар Формула Спокойствия можно по стоимости от 600 рублей.

Если нужен L-триптофан, купить его можно по цене от 1100 рублей.

Источник: http://medside.ru/triptofan

ОПАСНАЯ МЕДИЦИНА

BADBED.RU: БАДЫ, ПРИБОРЫ, МОШЕННИКИ

ЗАЩИТИМ НАШИХ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ ОТ ЖУЛИКОВ И ЛОХОТРОНА!

ОНИ ВЫМАНИВАЮТ ДЕНЬГИ У ДОВЕРЧИВЫХ ПОЖИЛЫХ И БОЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ!

Мы часто слышим и видим рекламу всевозможных чудодейственных лекарственных препаратов и приборов. Многие региональные и даже федеральные СМИ, поисковые системы и соцсети ежедневно продают рекламу мошенников и жуликов, которые наживаются на проблемах больных людей и пенсионеров. Пользуясь их доверчивостью и надеждой поправить свое здоровье, они выманивают у них последние деньги, предлагая под видом лечения серьезных заболеваний — БАДы, парфюмерию, чудо приборы, а то и вовсе подделки. Интернет переполнен рекламой сомнительных лекарственных средств. Найти правдивую информацию становится все сложнее.

Наживаться на стариках, больных и доверчивых людях — это моральное преступление!

Наш сайт собирает и публикует информацию о лже лекарствах, БАДах, лечебных приборах, которые под видом настоящей помощи рекламируются и продаются мошенниками. Мы просим наших посетителей комментировать материалы сайта, сообщать нам о новых лекарственных обманах, рассказывать правду своим родителям, знакомым и людям не имеющим доступа в интернет. Ведь именно на доверчивости и неинформированности строят обманщики свой грязный бизнес.

НОВОЕ: БАДЫ

НОВОЕ: ПРИБОРЫ

Новые материалы

Опасная медицина — новости

Триптофан от Эвалар. Отзывы и цена

Наш посетитель Корней пишет: Добрый день! Купил я в том году БАД «Триптофан» Формула спокойствия от Эвалар. Вообще то, БАДы я не пью, но было у меня депрессивное состояние, и мне посоветовали попить «Триптофан». Купить сложно, в аптеках его нет, но все же купил в одной аптеке за 900 рублей.

Помог ли он мне? Скажу, что нет, но выпивая таблетку на ночь, чувствовалась сонливость. Утром выпивал этот БАД — полный ноль. Но на депрессию ни как не повлиял, хотя я уже пил антидепрессант. Интересно узнать мнение других людей об этом препарате.

Компания Эвалар, пожалуй, самый известный продавец БАДов на Российском рынке, в отличие от большинства продуктов о которых мы пишем на сайте — ее товары сертифицированы и имеют государственную регистрацию, имеет ее и Триптофан. Но биодобавки так или иначе не являются лекарствами, поэтому ждать от них серьезного эффекта не стоит.

L-Триптофан, именем которого назван продукт, это аминокислота, отвечающая за выработку серотонина, который в свою очередь ответственен за наше настроение, ощущение радости и даже самооценку. Во время депрессии уровень этого вещества в организме понижен. Кроме того, серотонин преобразуется в мелатонин — вещество, регулирующее наш сон. Соответственно, недостаток серотонина в ответе и за нарушения сна. Триптофан от Эвалар обещает восполнить уровень этой необходимой аминокислоты, но для БАДов не проводятся исследования, доказывающие эффективность препарата, как для лекарственных средств, поэтому клинических доказательств эффективности Триптофана не имеется. Остаются отзывы покупателей. Отзывов о нем довольно много: Некоторые покупатели, как и наш посетитель — не довольны добавкой, если проанализировать порталы отзывов — таких около 30%. В целом картина отзывов довольно естественна и типична для такого вида продуктов.

Цена Триптофана на официальном сайтерублей, рекомендуемая цена для аптек — до 715 рублей, таким образом наш посетитель сильно переплатил.

Регистрация

  • Продукция: Биологически активная добавка к пище «Формула спокойствия® Триптофан» (капсулы по 0,275 г)
  • Номер свидетельства и дата: RU.77.99.11.003.Е.006673.08.13 от 12.08.2013
  • Изготовитель и получатель: ЗАО «Эвалар»,, Алтайский край, г.Бийск, ул. Социалистическая, д.23/6 (Российская Федерация)
  • Область применения: Для реализации населению через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети в качестве биологически активной добавки к пище — источника L-триптофана, витаминов В5, В6.

Ждем правдивых и содержательных отзывов о Триптофане от наших посетителей, их можно оставить под материалом.

Если материал важен для вас — поделитесь им в вашей соцсети:

Источник: http://badbed.ru/39-badbed-mail/567-triptofan-ot-evalar-otzyvy-i-tsena.html